Škola wellbeingu – Jak si užívat učitelskou profesi, praktický průvodce
Škola wellbeingu – Jak si užívat učitelskou profesi, praktický průvodce
Aplikovaná improvizace ve výuce – flexibilita a kreativita v komunikaci
Objevte cestu k větší spokojenosti v učitelské profesi! Tento jedinečný seminář Vám nabídne praktické nástroje pro zvládání každodenních výzev pedagogické práce a pomůže Vám najít rovnováhu mezi profesním a osobním životem. Získáte konkrétní strategie pro budování odolnosti a efektivní techniky self-care, které můžete okamžitě začít používat. Naučíte se, jak předcházet vyhoření a jak si udržet radost z učitelské profese i v náročných situacích. Seminář kombinuje nejnovější poznatky z oblasti wellbeingu s praktickými zkušenostmi z reálného školního prostředí a je veden interaktivní formou s důrazem na okamžitou využitelnost v praxi. Stanete se součástí komunity pedagogů, kteří chtějí aktivně pracovat na svém osobním i profesním rozvoji a užívat si svoji úžasnou profesi!
„Wellbeing je, když víte, kde máte nabíječku od telefonu i svůj vnitřní klid." − neznámý autor
Objevte cestu k větší spokojenosti v učitelské profesi! Tento jedinečný seminář Vám nabídne praktické nástroje pro zvládání každodenních výzev pedagogické práce a pomůže Vám najít rovnováhu mezi profesním a osobním životem. Získáte konkrétní strategie pro budování odolnosti a efektivní techniky self-care, které můžete okamžitě začít používat. Naučíte se, jak předcházet vyhoření a jak si udržet radost z učitelské profese i v náročných situacích. Seminář kombinuje nejnovější poznatky z oblasti wellbeingu s praktickými zkušenostmi z reálného školního prostředí a je veden interaktivní formou s důrazem na okamžitou využitelnost v praxi. Stanete se součástí komunity pedagogů, kteří chtějí aktivně pracovat na svém osobním i profesním rozvoji a užívat si svoji úžasnou profesi!
„Wellbeing je, když víte, kde máte nabíječku od telefonu i svůj vnitřní klid." − neznámý autor
Objevte cestu k větší spokojenosti v učitelské profesi! Tento jedinečný seminář Vám nabídne praktické nástroje pro zvládání každodenních výzev pedagogické práce a pomůže Vám najít rovnováhu mezi profesním a osobním životem. Získáte konkrétní strategie pro budování odolnosti a efektivní techniky self-care, které můžete okamžitě začít používat. Naučíte se, jak předcházet vyhoření a jak si udržet radost z učitelské profese i v náročných situacích. Seminář kombinuje nejnovější poznatky z oblasti wellbeingu s praktickými zkušenostmi z reálného školního prostředí a je veden interaktivní formou s důrazem na okamžitou využitelnost v praxi. Stanete se součástí komunity pedagogů, kteří chtějí aktivně pracovat na svém osobním i profesním rozvoji a užívat si svoji úžasnou profesi!
„Wellbeing je, když víte, kde máte nabíječku od telefonu i svůj vnitřní klid." − neznámý autor
Obsah Kurzu
Obsah Kurzu
Společně se zaměříme na všech pět základních a klíčových oblastí wellbeingu a jejich praktickou aplikaci v učitelské praxi i v osobním rozvoji a životě.
Probereme souvislosti wellbeingu s konceptem základních lidských potřeb a fungováním lidského mozku.
Naučíte se identifikovat stresory v pedagogické práci a aplikovat vhodné strategie jejich zvládání.
Získáte konkrétní nástroje pro seberegulaci emocí a efektivní techniky zvládání stresu a budování odolnosti.
Objevíte nové copingové strategie a efektivní techniky zvládání stresu použitelné přímo ve školním prostředí.
Prakticky vyzkoušíme mindfulness cvičení vhodná pro každodenní použití.
Odnesete si osobní plán wellbeingu, který Vám bude sloužit jako podpora pro Váš záměr prakticky, reálně a opakovaně dosahovat udržitelných pozitivních změn. Často i přesně víme, jak pozitivní změny dosáhnout, ale naše předsevzetí není dostatečně silné na to, aby nás motivovalo se změnou vydržet do té doby, kdy se stane běžnou součástí našeho života.
Ukážeme si, jak stanovovat realistické cíle metodou SMART.
Dozvíte se, jak propojit teorii wellbeingu s praktickým životem pedagoga.
Společně se zaměříme na všech pět základních a klíčových oblastí wellbeingu a jejich praktickou aplikaci v učitelské praxi i v osobním rozvoji a životě.
Probereme souvislosti wellbeingu s konceptem základních lidských potřeb a fungováním lidského mozku.
Naučíte se identifikovat stresory v pedagogické práci a aplikovat vhodné strategie jejich zvládání.
Získáte konkrétní nástroje pro seberegulaci emocí a efektivní techniky zvládání stresu a budování odolnosti.
Objevíte nové copingové strategie a efektivní techniky zvládání stresu použitelné přímo ve školním prostředí.
Prakticky vyzkoušíme mindfulness cvičení vhodná pro každodenní použití.
Odnesete si osobní plán wellbeingu, který Vám bude sloužit jako podpora pro Váš záměr prakticky, reálně a opakovaně dosahovat udržitelných pozitivních změn. Často i přesně víme, jak pozitivní změny dosáhnout, ale naše předsevzetí není dostatečně silné na to, aby nás motivovalo se změnou vydržet do té doby, kdy se stane běžnou součástí našeho života.
Ukážeme si, jak stanovovat realistické cíle metodou SMART.
Dozvíte se, jak propojit teorii wellbeingu s praktickým životem pedagoga.
Vzdělávací cíle
Vzdělávací cíle
Seminář umožní pedagogům všech typů škol porozumět konceptu wellbeingu a jeho pěti základním oblastem nejen v kontextu učitelské profese, ale také osobního rozvoje.
Účastníci si formou dotazníků a dalších pomůcek otestují jejich aktuální stav wellbeingu a naplňování jejich individuálních potřeb.
Zaměříme se na metody identifikace individuálních silných stránek účastníků a oblasti pro rozvoj v kontextu wellbeingu.
Osvojíte si minimálně tři praktické techniky pro zvládání stresových situací ve školním prostředí a konkrétní postupy pro seberegulaci emocí budování odolnosti v náročných pedagogických i životních situacích.
Odnesete si pomůcky pro přípravu individuálního akčního plánu pro implementaci změn podporujících vlastní wellbeing a pro budování dlouhodobé odolnosti v kontextu profese pedagoga.
Prakticky procvičíme principy stanovování cílů metodou SMARTEST a strategie k jejich naplňování.
Budete umět aplikovat principy mindfulness v každodenní pedagogické praxi.
Po absolvování semináře budete mít nastaveny konkrétní cíle pro svůj wellbeing ve všech pěti oblastech jako podklad pro následnou práci s tímto zásadním tématem v rámci školy.
Seminář umožní pedagogům všech typů škol porozumět konceptu wellbeingu a jeho pěti základním oblastem nejen v kontextu učitelské profese, ale také osobního rozvoje.
Účastníci si formou dotazníků a dalších pomůcek otestují jejich aktuální stav wellbeingu a naplňování jejich individuálních potřeb.
Zaměříme se na metody identifikace individuálních silných stránek účastníků a oblasti pro rozvoj v kontextu wellbeingu.
Osvojíte si minimálně tři praktické techniky pro zvládání stresových situací ve školním prostředí a konkrétní postupy pro seberegulaci emocí budování odolnosti v náročných pedagogických i životních situacích.
Odnesete si pomůcky pro přípravu individuálního akčního plánu pro implementaci změn podporujících vlastní wellbeing a pro budování dlouhodobé odolnosti v kontextu profese pedagoga.
Prakticky procvičíme principy stanovování cílů metodou SMARTEST a strategie k jejich naplňování.
Budete umět aplikovat principy mindfulness v každodenní pedagogické praxi.
Po absolvování semináře budete mít nastaveny konkrétní cíle pro svůj wellbeing ve všech pěti oblastech jako podklad pro následnou práci s tímto zásadním tématem v rámci školy.
Mgr. Martin Hudec
Mgr. Martin Hudec
Vystudoval Pedagogickou fakultu Ostravské univerzity, obor fyzika − materiály a technologie, realizoval několik celorepublikových projektů zaměřených na prevenci rizikového chování ve školách, za které získal ocenění za celospolečensky odpovědné projekty. V současnosti se věnuje lektorské a konzultační činnosti se zaměřením na komunikaci, management, leadership a psychodiagnostiku. Organizuje sportovní a umělecké campy a nadšeně cvičí jógu. Je profesionálním certifikovaným koučem ICF, Mezinárodní koučovací federace.
Vystudoval Pedagogickou fakultu Ostravské univerzity, obor fyzika − materiály a technologie, realizoval několik celorepublikových projektů zaměřených na prevenci rizikového chování ve školách, za které získal ocenění za celospolečensky odpovědné projekty. V současnosti se věnuje lektorské a konzultační činnosti se zaměřením na komunikaci, management, leadership a psychodiagnostiku. Organizuje sportovní a umělecké campy a nadšeně cvičí jógu. Je profesionálním certifikovaným koučem ICF, Mezinárodní koučovací federace.
Pro koho je kurz určen:
Ředitelé školy a školských zařízení
Učitelé MŠ
Učitelé 1. stupně ZŠ
Učitelé 2. stupně ZŠ
Učitelé SŠ
Učitelé ZUŠ a SUŠ
Pedagogové volného času
Vychovatelé školských zařízení
Učitelé speciálních škol Asistenti pedagoga
Termíny:
Bude upřesněno
Forma kurzu: In person
Cena: 1.950 Kč bez DPH na účastníka, Seminář je možné financovat z OP JAK, v případě semináře pro celou sborovnu cena dohodou
Hodinová dotace: 8 hodin
Připojte se k nám a posuňte své znalosti a dovednosti na novou úroveň!
Připojte se k nám a posuňte své znalosti a dovednosti na novou úroveň!
Pro koho je kurz určen:
Ředitelé školy a školských zařízení
Učitelé MŠ
Učitelé 1. stupně ZŠ
Učitelé 2. stupně ZŠ
Učitelé SŠ
Učitelé ZUŠ a SUŠ
Pedagogové volného času
Vychovatelé školských zařízení
Učitelé speciálních škol Asistenti pedagoga
Termíny:
Bude upřesněno
Cena: 1.950 Kč bez DPH na účastníka, Seminář je možné financovat z OP JAK, v případě semináře pro celou sborovnu cena dohodou
Hodinová dotace: 8 hodin